「薬食」著者：森下敬一より
納豆の薬効
腸内発酵–消化作用が円滑に行われず、老廃物が停滞したりすると、腸内で異常発酵をする。ガズがたまってお腹がふくれて気分が悪くなったり、悪臭の強いガスを出すようになる。この異常発酵によるガスは、発ガンを招くといわれているほど有害で、放置すれば、いろいろな障害をおこすことになる。納豆菌はこの異常発酵を抑制する効果が著しい。腸内に有用細菌を繁殖させることが健康、美容、強精、そして権能と健全な心身の働きを保つために最も基本的な条件。だからいろいろと工夫して、あきないようにして、納豆を常食するとよい。特に老年になると、腸の働きが弱まり、異常発酵をおこしやすくなる。それがまた、老化をいっそうはやめることになるのでせいぜい納豆を活用するとよい。
納豆の薬効
腸内発酵–消化作用が円滑に行われず、老廃物が停滞したりすると、腸内で異常発酵をする。ガズがたまってお腹がふくれて気分が悪くなったり、悪臭の強いガスを出すようになる。この異常発酵によるガスは、発ガンを招くといわれているほど有害で、放置すれば、いろいろな障害をおこすことになる。納豆菌はこの異常発酵を抑制する効果が著しい。腸内に有用細菌を繁殖させることが健康、美容、強精、そして権能と健全な心身の働きを保つために最も基本的な条件。だからいろいろと工夫して、あきないようにして、納豆を常食するとよい。特に老年になると、腸の働きが弱まり、異常発酵をおこしやすくなる。それがまた、老化をいっそうはやめることになるのでせいぜい納豆を活用するとよい。
納豆サラダ素麺
アマニ油入りマヨネーズでサラダ素麺。
朝採りレタス／素麺／有機納豆／アマニ油入りマヨネーズ
ティースプーン１杯のアマニ（亜麻仁）油を毎日摂るとこんな症状に効果があるといわれている↓
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