月齢 10.8歳 月の満ち欠けと体

金木犀の香りがまちに漂う今日　肌寒さを感じますね
こんにちは。

今日は、多くの方が連休明けで仕事や学校に出かけていることでしょう。

上弦から満月に近づいている今日　月の月齢は１０．８歳

体はいろいろなものを溜め込みやすくなっています。
糖分や脂肪分の取りすぎに注意しましょう。

老廃物が排出される時期な為、吹き出物、頭痛、肩こりや月経前症候群に悩まされている方も多いでしょう。

特に今日は、肌寒い1日なので上着やブランケットを持ち歩いて、肌寒いと感じた時には、肩や首などが冷えるのを防ぎましょう。

日常的にタブレットやPC,携帯の画面を見る機会が多い人は、目の疲れにも配慮しましょう。頭痛や肩こりは目の疲れと関係していることもあります　目の疲れに自分で出来るアイケア


精神面でのイライラ、落ち込み、気分の高揚は、その原因も注意して、自己で取りのぞけるものは、対処してみましょう。これまでしたいと思っていたことや、計画など積極的に実行するのにも最適な時期です。

理由もなくイライラする場合は、ハーブティーやアロマオイルなどのリラックス効果を活用して、出来る限り落ち着ける環境を作ることにエネルギーを使いましょう。

Daniel

お気に入りの写真や、自然を写した写真を飾るのもいいかもしれませんね。